Zentrum für verkörperten Ausdruck
Für gefühlte Sicherheit, aus der gelebte Freiheit wächst
So schön, dass du hier bist!
Ich bin Mira und leite das Zentrum für verkörperten Ausdruck – online und in Hannover.
Ich begleite Menschen, die zwischen angespannten Stresszuständen und Rückzug oder Erschöpfung pendeln
und deren Leben sich wie ein Tanz zwischen diesen inneren Extremen anfühlt, zurück in innere Stabilität und regulierte Präsenz.
Im Mittelpunkt stehen das Verständnis des Nervensystems, seiner Zustände und die Nervensystemregulation
durch Schreiben als alltagstaugliche Ressource.
Meine Angebote sind:
Workshop ,,Schreiben, was dich innerlich bewegt – Nervensystemzustände verstehen und innere Stabilität stärken“
Eine individuelle 1:1 Begleitung auf Anfrage
Den Podcast Schreiben. Fühlen. Sein. mit geführten Schreibreisen
Lesungen und persönliche Schreibaufträge
Was ist verkörperter Ausdruck ?
Verkörperter Ausdruck entsteht, wenn innere Sicherheit spürbar wird.
Wenn wir uns mit uns selbst verbunden fühlen und unser Nervensystem reguliert ist, erfahren wir Stabilität im Körper und Klarheit im Inneren. Erst aus diesem Zustand heraus können wir:
- unsere eigene Richtung erkennen
- unsere Bedürfnisse wahrnehmen
- unseren authentischen Selbstausdruck halten
Wir trauen uns, uns selbst so zu zeigen, wie wir sind, weil wir Halt in unserem Körper spüren.
Dafür braucht es sichere Räume, in denen innere Stabilität gestärkt und Schritt für Schritt in einen verkörperten Ausdruck geführt wird.
Das Zentrum verbindet Nervensystem-Wissen, körperbasierte Regulationsübungen und Schreiben als Zugang zu Selbstkontakt und Stabilität.
Innerer Halt lässt dich niemals fallen.
